Guia Fitness y Gimnasios en Bogotá
Guia Fitness y Gimnasios en Bogotá
Ejercitarse en Bogotá es muy fácil ya que esta gran ciudad ofrece múltiples alternativas que se adaptan a las formas de entrenamiento, presupuesto y tiempo de quienes desean hacer ejercicio.
Puede encontrar grandes cadenas de gimnasios, centros fitness y aplicaciones y plataformas que le permiten agendar la clase de su preferencia sin compromisos a largo plazo. Si prefiere ejercitarse al aire libre hay múltiples parques, centros deportivos, ciclo rutas, gimnasios al aire libre, e incluso clases de aeróbicos gratis los domingos y días festivos.
¡No tiene excusa para no hacer ejercicio!
GIMNASIOS
Las opciones de gimnasios son grandes, diversas y sorprendentes, puede encontrar desde grandes cadenas de gimnasios, gimnasios de bajo presupuesto y de barrio. Las cadenas de gimnasios generalmente ofrecen grandes centros de entrenamiento, equipos de última tecnología, clases grupales, entrenadores personales, especialistas (fisioterapeutas, médicos deporto logos, nutricionistas), y otras comodidades como servicios de spa, sauna y piscina. Por otro lado, los gimnasios de bajo presupuesto y de barrio ofrecen los servicios básicos.
A continuación, relacionamos las cadenas de gimnasio más grandes de la ciudad con algunas de sus sedes, horarios y precios (los precios pueden cambiar dependiendo de la época del año, sedes, servicios adicionales, y valor de membresía).
Spinning Center Gym
Esta cadena de gimnasios colombiana lleva funcionando 19 años, con 25 sedes operando en 8 ciudades del país principalmente en Bogotá. Ofrece clases de spinning, aeróbicos, TRX, body combat, rumba, yoga, Pilates y abdominales. Además de zonas de cardio, de pesas, etc.
Cuenta con un equipo especializado disponible en cada sede conformado por nutricionistas y médicos deportologos que se pagan aparte a un buen precio. Adicional al instructor que lo guía en su rutina cuenta con una aplicación que le permite seguir sus ejercicios y el avance de sus objetivos.
Ofrece clases presenciales y clases virtuales para quienes no puede asistir al gimnasio en el horario convencional.
Sedes
En Bogotá cuenta con 12 sedes, algunas de sus sedes son:
Chico: Calle 99 No. 13a-30 Edificio Torre Empresarial FD 100, piso 2.
Calle 114: Autopista Norte – Calle 114 – 44, Edificio Invention Center, Local 205
Rosales: Calle 69 No. 5-05
Horario
De lunes a jueves de 5:00 a.m. a 10:00 p.m. Viernes de 5:00 a.m. a 9:00 p.m. Sábados de 7:00 a.m. a 6:00 p.m. Domingos y festivos de 7:00 a.m. A 4:00 p.m.
Precios
Mensualidad: $170.000 pesos colombianos
Trimestre: $399.000 pesos colombianos
Semestre: $499.000 pesos colombianos
Año: $799.000 pesos colombianos
Adicionales:
Cita con el deportologo: $35.000 pesos colombianos
Cita con el fisioterapeuta: $20.000 pesos colombianos
Cita con el nutricionista: $50.000 pesos colombianos
Smart Fit
Con más de 80 sedes en Colombia, ofrece servicios de alta calidad accesibles para todos, equipos de alta tecnología y clases grupales como: Smart rumba, Smart aerorumba, Smart pilates, Smart yoga, Smart stretching, Smart GAP, Smart suspensión, Smart RTG, Smart abdomen, Smart core, Smart corporal, Smart tono, Smart boxing, Smart aerobics, smarts step, Smart combat, Smart funcional, Smart shape, Smart hit, Smart Cycling, Smart cycling virtual, Zumba.
Sedes
Algunas de sus sedes en Bogotá son:
WeWork Calle 100: Av. Carrera 19 No. 100-45, primer piso
Calle 116 Pepe Sierra: Calle 116 No. 19-41 Piso 4
Calle 85 Cabrera: Calle 85 No. 14-05, Piso 2
Horario
El horarios para las sedes Calle 116 Pepe Sierra y Calle 85 Cabrera es:
De lunes a jueves de 5:00 a.m. a 10:00 p.m. Viernes de 5:00 a.m. a 9:00 p.m. Sábados de 7:00 a.m. a 5:00 p.m. Domingos de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.
El horario para la sede WeWork Calle 100 son:
De lunes a jueves de 4:00 a.m. a 11:59 p.m. Viernes de 5:00 a.m. a 11:00 p.m. Sábados de 6:00 a.m. a 8:00 p.m. Domingos de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.
Precios
Mes: $69.900 pesos colombianos
Stark Smart Gym
Esta cadena de gimnasios cuenta con instalaciones de ultima tecnología, amplias zonas de trabajo cardiovascular, de musculación y estiramiento. Con más de 130 equipos, profesionales de alta calidad y una aplicación que le permite ver el avance de sus objetivos y sus rutinas.
También ofrece clases grupales de body combat, GRIT, Super Core, Stark Dance, y entrenamiento funcional 360, para completar su rutina de entrenamiento.
Sedes
Cuenta con 9 sedes en Bogotá, algunas de sus sedes son:
Stark 105: Carrera 19 No. 105-41
Stark 127: Calle 127a No. 7-12, Piso 3
Stark Cedritos: Calle 140 No. 11-45
Horario
De lunes a jueves de 5:00 a.m. A 10:00 p.m. Viernes de 5:00 a.m. A 9:00 p.m. Sábados de 7:00 a.m. A 5:00 p.m. Domingos y festivos de 8:00 a.m. A 5:00 p.m.
Precios
Mensual: $69.900 pesos colombianos, incluye valoración, ingreso a todas las clases y zonas del gimnasio, 5 invitados al mes y mucho más.
Bodytech Gym
Con más de 21 años de existencia Bodytech es el club medico deportivo líder en el país, con más de 170 sedes.
Ofrecen clases grupales somo, Abdomen XP, Aerobics, Barre, Bodyattack, Bodycombat, Bodyflow, Bodybump, Boxing, Bungge, Cardio Party, Challenge, Circuito, Crosstech, Danzika, Danztep, Endurance, Fitball, Fit Combat, Gluteo XP, Grit, Grit Series, Hiit Cycling, Pilates, Rip 60, Rumba, Sprint, Step, Stretching, Strong by Zumba, Tabata, Taewbox, TONO, Touring y Yoga.
Sedes
En Bogotá tiene 34 sedes, algunas de sus sedes son:
Chico: Avenida 19 No. 102-31, piso 3
Hacienda Santa Bárbara: Calle 116 con Avenida Séptima CC Hacienda Santa Bárbara Sótano 1
Chapinero: Carrera 7 No. 63-25
Horario
El horario de la sede Chico es:
De lunes a jueves de 4:00 a.m. a 11:59 p.m. Viernes de 4:00 a.m. a 10:00 p.m. Sábados de 6:00 a.m. a 8:00 p.m. Y domingos y festivos de 6:00 a.m. a 6:00 p.m.
El horario para las sedes Chapinero y Hacienda Santa Bárbara es:
De lunes a jueves de 4:00 a.m. a 11:00 p.m. Viernes de 4:00 a.m. a 10:00 p.m. Sábados de 6:00 a.m. a 8:00 p.m. Y domingos y festivos de 6:00 a.m. a 6:00 p.m.
Precios
Los precios para la sede Chico son:
Mensual: $195.000 pesos colombianos
Trimestre: $750.000 pesos colombianos
Año: $1.980.000 pesos colombianos
Los precios para las sedes Chapinero y Hacienda Santa Bárbara son:
Mensual: $145.000 pesos colombianos
Trimestre: $555.000 pesos colombianos
Año: $1.470.000 pesos colombianos
Atheltic
Esta reciente cadena de gimnasios “low cost” de BODYTECH, busca ampliar los servicios de entrenamiento en el país, aprovechando la tendencia actual y la pasión creciente de los colombianos por el fitness y una cultura de vida más saludable. Cuentan con equipos cardiovasculares y de musculación, así como zonas abiertas para entrenamiento tipo militar y funcional, además de un novedoso cinema cardio.
Sedes
Hub 72: Calle 26 No. 71b-30, Local 2
Restrepo: Carrera 22 No. 14-31 Sur
Salitre: Av. Carrera 68 No. 22-45
Horario
De lunes a jueves de 5:00 a.m. a 10:00 p.m. Viernes de 5:00 a.m. a 9:00 p.m. Sábados de 6:00 a.m. a 6:00 p.m. Y domingos y festivos de 7:00 a.m. a 5:00 p.m.
Precios
Easy: $39.000 pesos colombianos mensual
VIP: $49.000 pesos colombianos mensual
VIP Anual: $499.000 pesos colombianos
Hard Body
Con sedes en Bogotá y Chía, ofrece planes y rutinas personalizadas para adelgazar, fortalecer o definir. Además, consejos alimenticios para lograr un mayor avance hacia sus objetivos.
Sus sedes cuentan con zona de cardio vascular, zona de pesas, clases grupales, spinning, jaula y zonas húmedas.
Sedes
Cuenta con 5 sedes en Bogotá, algunas de sus sedes son:
Sede 109: Calle 109 No. 14a-34
Sede 147: Carrera 7b No. 146-90
Sede 170: Calle 169b No. 67-61
Horario
De lunes a jueves de 3:00 a.m. a 11:00 p.m. Viernes de 3:00 a.m. a 10:00 p.m. Sábados y domingos de 6:00 a.m. a 6:00 p.m.
Precios
Plan cero estrés: $42.000 pesos colombianos
1 mes: $82.000 pesos colombianos
3 meses: $129.000 pesos colombianos
4 meses: $150.000 pesos colombianos
7 meses: $250.000 pesos colombianos
12 meses: $450.000 pesos colombianos
Plan neurofitness anti estrés: $120.000 pesos colombianos
Fit for all
Con instalaciones Premium y máquinas de las mejores marcas a nivel mundial, ofrece 60 clases grupales a la semana, evaluaciones clínicas y fit for a all app.
Sedes
Calle 94: Calle 94 No. 13-11
Calle 122: Carrera 17 No. 122-29
Cedritos: Carrera 19 No. 134-62
Hayuelos: Calle 19a No. 86-31
Horario
De lunes a viernes de 5:00 a.m. a 10:00 p.m. Sábados de 6:00 a.m. a 5:00 p.m. Y Domingos y festivos de 7:00 a.m. a 5:00 p.m.
Precios
Los precios para las sedes calle 94, calle 122 y cedritos son:
Plan mes con permanencia: $89.100 pesos colombianos
Plan mes a mes: $99.100 pesos colombianos
Plan trimestre: $350.000 pesos colombianos
Plan semestre: $625.000 pesos colombianos
Plan año: $975.000 pesos colombianos
Los precios para la sede de Hayuelos son:
Plan mes con permanencia: $78.000 pesos colombianos
Plan mes a mes: $88.000 pesos colombianos
Plan trimestre: $300.000 pesos colombianos
Plan semestre: $550.000 pesos colombianos
Plan año: $897.000 pesos colombianos
Fitness 24 seven
Esta multinacional sueca conocida por sus gimnasios abiertos todos los días y noches del año, llego a Colombia hace pocos años con sedes en las ciudades de Bogotá, Cali y Florida Blanca se ha convertido en una excelente opción para aquellos que no pueden asistir al gimnasio en un horario convencional. Aunque no cuenta con atención personalizada la membresía permite el ingreso a cualquier sede del mundo.
Aparte de su flexibilidad horaria, la tecnología de sus máquinas, el sistema de registro, cuenta con un espacio exclusivo para mujeres.
Cuenta con tres tipos de sedes: estándar (sin clases grupales), plus (con espacios para grupos y salones para bicicletas) y x-court (incluye zona para entrenamiento funcional).
Sedes
Américas: Calle 9 No. 62-84
Chapinero: Calle 66 No. 13-45
Suba: Calle 145 No. 99a-95
20 de julio: Calle 27 sur No. 9-27
Precios
Mes: $69.000 pesos colombianos
CENTROS DE ENTRENAMIENTO
Si su tipo de entrenamiento no es el convencional, existen centros de entrenamiento alternativos que ofrecen clases de yoga, rush, boxing, entrenamiento funcional, TRX, Pilates, entre otros.
Rush – Cycling en la oscuridad
Se entrena cycling en la oscuridad con música y frases motivacionales para dejar atrás el estrés. Se recomienda antes de cada sesión llegar con 10 minutos de anticipación, hidratarse, usar ropa adecuada y alimentarse ya que el cuerpo va a necesitar energía.
Sedes
Diagonal 70a No. 4-68
Precios
Sin membresía ni matriculas.
1 rush: $40.000 pesos colombianos, valido por 15 días
5 rushes: $170.000 pesos colombianos, valido por 30 días
10 rushes: $300.000 pesos colombianos, valido por 60 días
12 rushes: $295.000 pesos colombianos, valido por 30 días
20 rushes: $620.000 pesos colombianos, valido por 180 días
Ilimitado: $385.000 pesos colombianos
Step Ahead – Entrenamiento Funcional
Pioneros del entrenamiento funcional, militar y de boxeo en Colombia, cuenta con varias opciones innovadoras de entrenamiento para todo tipo de personas desde grandes atletas hasta lo más sedentarios. Los tipos de entrenamiento son: Step Ahead, BootCamp e Inbox.
Sedes
Rosales: Calle 72 No. 5-22 Piso 3
Refugio: Carrera 7 No. 85-40
Horario
De lunes a viernes de 5:00 a.m. a 8:30 p.m. Sábados de 8:00 p.m. a 12:00 p.m. y Domingos y festivos de 8:00 a.m. a 12:00 p.m.
Precios
1 mes ilimitado: $350.000 pesos colombianos
3 meses ilimitados: $945.000 pesos colombianos
6 meses ilimitados: $1.680.000 pesos colombianos
1 año ilimitado: $2.520.000 pesos colombianos
TuttoCorpo – Pilates, Fitball, TRX
Este estudio está dedicado al cuidado de la salud física y emocional, se destaca por sus excelentes clases de Pilates y atención personalizada.
Sedes
Calle 86a No. 13-42 Local 2 Interior
Precios
Clases grupales por un mes
1 clase: $49.000 pesos colombianos
8 clases: $320.000 pesos colombianos
12 clases: $360.000 pesos colombianos
Ilimitado: $450.000 pesos colombianos
Clases grupales sin fecha de vencimiento
10 clases: $432.000 pesos colombianos
15 clases: $572.000 pesos colombianos
30 clases: $972.000 pesos colombianos
60 clases: $1.620.000 pesos colombianos
Clases personalizadas por un mes
1 clase: $90.000 pesos colombianos
4 clases: $335.000 pesos colombianos
8 clases: $515.000 pesos colombianos
12 clases: $642.000 pesos colombianos
Evolation Yoga
Esta boutique de yoga es reconocida por sus clases de “hot yoga” teniendo los más altos estándares de calidad e instalaciones de última tecnología.
Sedes
Calle 80 No. 8-44
Precios
1 clase: $15.000 pesos colombianos
Ilimitado durante 7 días: $59.000 pesos colombianos
Ilimitado mensual: $220.000 pesos colombianos
OTRAS OPCIONES
Para quienes prefieren alternar su tipo de entrenamiento una excelente opción son las aplicaciones y plataformas flexibles, las cuales le permiten ejercitarse en gimnasios y centros fitness siempre y cuando estos sean asociados. ¡Salga de lo convencional y ejercítese una manera diferente cada día!
FITPAL
Fitpal es una aplicación con la que se puede acceder a más de 700 gimnasios y centros fitness en 14 ciudades en todo Colombia. Esta aplicación funciona para Android y iOS, les permite a los usuarios buscar la clase de su interés y agendarla directamente desde su celular. Es una excelente opción para las personas que hacen varios tipos de entrenamiento, ya que no debe pagar varias suscripciones.
La aplicación cobra una suscripción mensual con dos modalidades: el plan Benefit $109.000 pesos colombianos mensuales e incluye toda la red de aliados, y el plan Premium $209.000 pesos colombianos mensuales, ofrece accesos a toda la red de aliados, mas clases a domicilio y una valoración física mensual.
Los tipos de entrenamiento que ofrece son: acroyoga, aeroyoga, artes marciales, baile/danza, barre, bienestar, boxeo, crossfit, crosstraining, deportes, EMS, entrenamiento personalizado, esferokinosis, funcional, gimnasia rítmica expresiva, golfito, gym time, HIIT, indoor cycling, jiu jitsu brasilero, karate, kids, levantamiento de pesas, lucha olímpica, meditación, muay thai – kick boxing, natación, pilates, power plate, sauna – turco, spinning, tenis, valoración física, weight lifting, yoga y yoga pilates.
Algunas de las marcas que compone la red de aliados son: Spinning Center, Evolation Yoga, Rush, Rehab Fit For All, Stark Good, Happy Yoga y Life Pilates.
SAVY
Savy es una plataforma de reserva flexible, sin membresía, pagando solo por la clase que le interesa al usuario. Da acceso a toda su red de aliados y una gran variedad de actividades como, gimnasios, crossfit, pilates, yoga, danza, artes marciales, entre muchas más. El valor de cada clase es calculado por el algoritmo de Savy por lo cual varían dependiendo del día y hora que desee tomarla.
EJERCICIO AL AIRE LIBRE
Para quienes tiene una cultura de vida saludable, esta es una excelente alternativa en la cual no tendrá que pagar por acceder a ella, solamente debe crear el habito de ejercitarse y salir de su casa. El ejercicio al aire libre ha crecido notablemente y es muy común ver personas ejercitándose en parques especialmente en horas de la mañana y fines de semana. Además de los hermosos y coloridos paisajes que ofrece la ciudad, hay múltiples parques, gimnasios al aire libre y centros deportivos a los que puede acceder cualquier día y cualquier hora.
Parques como el Virrey, Parque 93, Parque Simón Bolívar y Parque El Lago son solo algunos a los que puede acceder bien sea para caminar, trotar o correr. Si desea conocer los parques regionales, metropolitanos, zonales y de vecindario puede acceder al siguiente link.
https://www.idrd.gov.co/parques-0
OTRAS ACTIVIDADES
Además de las actividades al aire libre anteriormente, también puede ejercitarse practicando deportes, los campeonatos de futbol aficionados son muy comunes. Igualmente, algunos parques ofrecen canchas de baloncesto, voleibol y tenis.
Si prefiere las caminatas a las afuera de Bogotá (Suesca y la Calera) puede acceder a una caminata ecológica o subir el cerro de Monserrate.
Otra actividad muy querida por los bogotanos es la ciclovía, el cual permite hacer ejercicio en su modo de transporte o actividad deportiva favorita, especialmente en bicicleta. Los domingos y festivos, la ciudad prepara sus calles principales y corredores para que ciclistas, patinadores y corredores, siendo una forma segura, saludable y divertida de pasar el día.
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